Koggala

Vanmorgenvroeg vertrok de groep (Marco, Yvonne, Martijn, Atie en Jolijn) voor een fietstocht door de omgeving van Koggala. Ik had eerder al besloten om niet mee te gaan, ik zag het niet echt zitten om met 35 graden te gaan fietsen. Toen ik vanmorgen op stond bleek het ook nog eens te regenen, maar gelukkig voor de anderen werd het snel droog. Ik had besloten mezelf maar eens te trakteren op een Ayurveda (1) massage. Zo gezegd zo gedaan. Ik ben een uur lang gemasseerd, van top tot teen, voor en achterkant en dat voor nog geen 7 euro! Tot een uur na de massage mocht ik niet douchen of zwemmen, omdat de olie die gebruikt werd tijdens de massage in mijn huid moest trekken. Nadat ik wel mocht douchen ben ik richting het strand gegaan, waar de rest ook al lag te genieten van het mooie weer. De afgelopen avonden hebben we 'gewoon' in de eetzaal van het hotel gegeten, vanavond had men echter alle stoelen en tafels buiten neer gezet, bij het strand. Kans op regen was er niet, want de hemel was helder en je kon de sterren zien. Voor morgen staat er weer een uitstapje op het programma.

(1) De ayurvedische massage is een van de behandelmethoden binnen het natuurgeneeskundig gezondheidssysteem Ayurveda. Ayurveda wordt gezien als het oudste geneeskundig en gezondheidssysteem dat zo’n vijf zesduizend jaar geleden op schrift werd gesteld. Het is een holistisch systeem afkomstig uit India en betekent: kennis (veda) van het leven (ayus). De 3 dosha’s, Vata, Pitta en Kapha opgebouwd uit de vijf elementen ether, lucht, vuur, water en aarde spelen een belangrijke rol in de ayurveda. Alles, mensen, seizoenen, leeftijden kunnen beschreven worden in termen van deze 3 bio-energieën. Binnen de ayurveda betekent afwezigheid van ziekte niet dat je gezond bent. Gezondheid betekent dat de drie dosha’s, Vata (ether en lucht), Pitta (vuur) en Kapha (water en aarde) in balans zijn, de uitscheidingsproducten goed zijn, de geest rustig en in balans is, de weefsels normaal functioneren. De Ayurvedische massage is oorspronkelijk bedoeld voor gezonde mensen en is daarmee onderdeel van de preventieve geneeskunde. Daarnaast helpt de ayurvedische massage bij het genezen van veel verschillende klachten en is het onderdeel van een behandel programma of als voorbereiding op de pancha karma, de vijfvoudige reinigingsmethode. Een echte ayurvedische massage onderscheidt zich door het gebruik van een ruime hoeveelheid warme kruidenolie. De kruidenolie heeft een smerende en medicinale werking. De ayurvedische massage is een gehele lichaamsmassage waarbij dus ook het hoofd en gezicht meegenomen worden. Deze massage kenmerkt zich doordat er rekening wordt gehouden met de constitutie (dosha/prakruti) van de persoon en zijn/haar specifieke klachten (vrikruti) en eventuele pijn in de vorm van massage techniek en de kruidenolie die gebruikt wordt. De ayurvedische massage is over het algemeen een zachte massage waarbij de druk afgestemd is op de fysieke structuur van de cliënt. Door de behandeling van de energiekanalen – de nadi’s - en de energiepunten genaamd marma’s heeft de ayurvedische massage een energetisch aspect. De masseur stemt middels meditatie af op de energie van de cliënt voor zij/hij de massage start. De ayurvedische massage heeft een reinigend effect, ontspant, voedt en balanceert fysiek en geestelijk. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam en de geest worden gestimuleerd.
De massage:
* Verbetert de weerstand en activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop
* bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid
* draagt bij aan lichaamsbewustwording en verlichting van spierspanning
* helpt bij klachten vermindering en oplossing zoals rugpijn, nekklachten, rsi, whiplash, reuma, stress, burnout, spijsverteringsklachten en hoofdpijn